Tiếp nhận, điều trị nhiều trường hợp rối loạn tiền đình ở người trẻ
Thời gian vừa qua Bệnh viện đa khoa tỉnh đã tiếp nhận điều trị nhiều bệnh nhân có rối loạn tiền đình vào viện với các triệu chứng đau đầu, hoa mắt,chóng mặt. Bệnh nhân P. 30 tuổi trú tại thành phố Cao Bằng, cho biết khoảng gần 1 tháng nay chị thường xuyên có biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, cảm giác bồng bềnh như say sóng. Đang ngồi mà đứng lên là mắt tối sầm lại khiến chị không thể tập trung làm việc được, tình trạng mỗi lúc một tăng, đi khám được phát hiện bị chứng rối loạn tiền đình.
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, rối loạn tiền đình xuất hiện nhiều ở người trẻ là do thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều áp lực, ngồi lâu một chỗ, ít vận động. Thậm chí có những người ngồi cả ngày không hoặc rất ít đứng lên, đi lại. Thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa để nhiệt độ thấp cũng làm cho cột sống vùng cổ dễ bị nhiễm lạnh, lâu ngày sẽ làm co thắt động mạch cột sống, dẫn đến rối loạn điều hòa máu lên não.
Bên cạnh áp lực công việc, nhiều người trẻ còn gặp nhiều áp lực trong cuộc sống hàng ngày, khiến cho giấc ngủ thường xuyên ở trạng thái chập chờn, không sâu, hay trằn trọc và hay thức giấc. Một số người bị huyết áp thấp, lại có thói quen không ăn sáng hoặc ăn quá mặn, lười tập thể dục, thể thao, uống nhiều rượu, bia và thức uống có ga…những thói quen này đã ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, làm tăng thêm chứng rối loạn tiền đình.
Rối loạn tiền đình là hội chứng gây cho người bệnh cảm giác mất thăng bằng, không thể đứng vững, tùy vào mức độ nặng hay nhẹ nhưng đều khiến người bệnh vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hội chứng rối loạn tiền đình như thói quen sinh hoạt lười vận động, sống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, môi trường sống bị ô nhiễm, các sang chấn tâm lý trường diễn...người lao động trí óc căng thẳng, người cao tuổi, thiếu máu, huyết áp thấp, thường xuyên mất ngủ, tâm lý không ổn định, thường xuyên thức khuya, có bệnh mạn tính như viêm tai giữa, u dây thần kinh... dễ mắc hội chứng rối loạn tiền đình.
Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng tránh rối loạn tiền đình, những người trẻ cần phải giữ gìn sức khoẻ đúng cách. Cần lưu ý và thực hiện các điều sau.
Không thức khuya, nên đi ngủ trước 11h, ngủ đủ giấc 7-8h mỗi ngày.
Duy trì tập thể dục hằng ngày mỗi buổi sáng hoặc chiều.
Uống đủ nước mỗi ngày 2 lít. Uống nước giúp cho cơ thể luôn khoẻ mạnh đào thải được chất độc.
Không ngồi lâu trước máy tính, đứng lên đi lại sau 1-2 giờ làm việc.
Tìm cách hạn chế những áp lực do công việc gây ra, nên có kế hoạch cho công việc cụ thể và làm vừa đủ sức. Cần nghỉ ngơi nếu thấy quá mệt.
Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất và ăn đúng bữa để duy trì năng lượng cho công việc và học tập hằng ngày.
Khi mắc hội chứng rối loạn tiền đình, cần đi khám để xác định rõ nguyên nhân. Sau đó sẽ áp dụng những phương pháp điều trị cũng như có chế độ sinh hoạt hợp lý.
Bên cạnh áp lực công việc, nhiều người trẻ còn gặp nhiều áp lực trong cuộc sống hàng ngày, khiến cho giấc ngủ thường xuyên ở trạng thái chập chờn, không sâu, hay trằn trọc và hay thức giấc. Một số người bị huyết áp thấp, lại có thói quen không ăn sáng hoặc ăn quá mặn, lười tập thể dục, thể thao, uống nhiều rượu, bia và thức uống có ga…những thói quen này đã ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, làm tăng thêm chứng rối loạn tiền đình.
Rối loạn tiền đình là hội chứng gây cho người bệnh cảm giác mất thăng bằng, không thể đứng vững, tùy vào mức độ nặng hay nhẹ nhưng đều khiến người bệnh vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hội chứng rối loạn tiền đình như thói quen sinh hoạt lười vận động, sống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, môi trường sống bị ô nhiễm, các sang chấn tâm lý trường diễn...người lao động trí óc căng thẳng, người cao tuổi, thiếu máu, huyết áp thấp, thường xuyên mất ngủ, tâm lý không ổn định, thường xuyên thức khuya, có bệnh mạn tính như viêm tai giữa, u dây thần kinh... dễ mắc hội chứng rối loạn tiền đình.
Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng tránh rối loạn tiền đình, những người trẻ cần phải giữ gìn sức khoẻ đúng cách. Cần lưu ý và thực hiện các điều sau.
Không thức khuya, nên đi ngủ trước 11h, ngủ đủ giấc 7-8h mỗi ngày.
Duy trì tập thể dục hằng ngày mỗi buổi sáng hoặc chiều.
Uống đủ nước mỗi ngày 2 lít. Uống nước giúp cho cơ thể luôn khoẻ mạnh đào thải được chất độc.
Không ngồi lâu trước máy tính, đứng lên đi lại sau 1-2 giờ làm việc.
Tìm cách hạn chế những áp lực do công việc gây ra, nên có kế hoạch cho công việc cụ thể và làm vừa đủ sức. Cần nghỉ ngơi nếu thấy quá mệt.
Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất và ăn đúng bữa để duy trì năng lượng cho công việc và học tập hằng ngày.
Khi mắc hội chứng rối loạn tiền đình, cần đi khám để xác định rõ nguyên nhân. Sau đó sẽ áp dụng những phương pháp điều trị cũng như có chế độ sinh hoạt hợp lý.
Nguồn tin: Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng:
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập với tư cách là %s để có thể bình luận
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
LIÊN KẾT
FANPAGE
THỐNG KÊ TRUY CẬP
- Đang truy cập20
- Hôm nay2,366
- Tháng hiện tại64,353
- Tổng lượt truy cập4,516,492
